2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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4084 kcal
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지방: 216.82g | 단백질: 191.54g | 탄수화물: 302.44g.
아침 식사: Gut Drei Eichen Schinkenbockwurst, Kinder Milchschnitte, Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch, Erasco Rindfleisch Nudel-Topf, Käsebrezel, hareico Holsteiner Lotsenwurst, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Aldi Remoulade, Aldi Streichfein Gesalzen, Böklunder Rinder Saftschinken Paprika-Chili, Aldi Fitnessbrötchen, Aldi Weißkrautsalat. 저녁 식사: Real Schweinerückensteaks, Aldi Rostbratwurst, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln . 간식/기타: Seeberger Nusskernmischung, Roter Tafelwein, Reber Weiße Constanze Mozart Kugeln. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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