2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1610 kcal
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지방: 62.42g | 단백질: 63.89g | 탄수화물: 145.60g.
아침 식사: Vitória Uva sem Semente, Cafezinho, Becel Margarina Sabor Manteiga, Pão de Forma. 점심 식사: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Stella Artois Cerveja, Acarajé. 간식/기타: CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, MK Suplementos Whey Puro, Marilan Magic Toast Integral. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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