|
Buka puasa hari ke-2!!🖤😍😍 -+ 440 an kalori, ini kebanyakan ngga yaa kira kira? aku ambil nasi 3 sendok an😭😭
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
|
796 kcal
|
지방: 35.31g | 단백질: 34.27g | 탄수화물: 93.20g.
아침 식사: V-Soy V-Soy Cocoa, Telur Rebus, Fitbar Fitbar Choco Delight. 저녁 식사: Royco Kaldu Rasa Jamur, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bawang Putih, Kong Kee Egg Tofu, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Nasi Putih. 간식/기타: Vegeta Vegeta. 더보기
|
|
 댓글
kayaknya gak deh kak, soalnya aku malah sahur dan buka makan nasi 100 gram belum lauk pauknya 😁
2023년 03월 24일 작성이: nurha5
|
menurut saya segini sih normal kak, sya tdi malah 600+ kalori 😂
2023년 03월 24일 작성이: Ssemangat50kg
|
it's okay, porsi segitu msh wajar kak
2023년 03월 24일 작성이: elviradf.
|
Aku sekali makan juga 400 sampe 500 kalori an
2023년 03월 24일 작성이: lianaliy
|
2023년 03월 24일 작성이: dndhanan
|
aku 700an soalnya sahur aku cm 200 kalori, bener apa salah ya aku kyk gini???
2023년 03월 24일 작성이: riyaaani
|
klo sekarang 425 trus kemaren 323 aja
2023년 03월 24일 작성이: Holifatus sadiyah
|
banyak engganya tergantung sama tdee mba
2023년 03월 24일 작성이: robbyrusmana90
|
Ini mah normal mbak e . Saya sahur 600 kal sudah plus susu protein . Buka juga 600 kal . Karna ga boleh sehari cuma makan 1000 kal . Minimal 1000 kal itu untuk menjalankan fungsi alat vital . Sprti jantung memompa darah . Otak untuk berfikir . Berjalan dsb .. Makan sii harus cukupp yaaa .. kurang ga baik . Lebih juga ga baikkk
2023년 03월 24일 작성이: claracindy69
|
saya sahur 500-600 kalori, buka puasa 1000 kalori karena BMR saya 1550 :)
2023년 03월 24일 작성이: ayu fitriani
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
bing3eating recovery님의 체중기록
|