2015년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 27일:
|
2562 kcal
|
지방: 127.38g | 단백질: 144.79g | 탄수화물: 214.73g.
아침 식사: Birnen, Banane, Lidl Mango, Äpfel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Davert Chia Samen. 점심 식사: Äpfel, Kohlrabi. 저녁 식사: Rote Paprika, Zucchini. 간식/기타: Moser Roth Maracuja Panna Cotta, Harzer Harzer Käse, Aldi Cashewkerne. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|