|
как так быстро получается и поправиться и скинуть?! придется отказаться полностью от булок и сладкого((((( они задержтвают воду в немеренных количествах. разница меньше чем в 2 кг. 6 марта и 24 марта.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
|
1166 kcal
|
지방: 34.44g | 단백질: 102.03g | 탄수화물: 111.05g.
아침 식사: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Coffee Like Латте (300мл), Грейпфрут. 점심 식사: Vитамин Карибская Смесь, Яйцо. 저녁 식사: Яйцо, Грейпфрут, Минтай. 간식/기타: Каждый День Крендельки с Солью, Nutberry Фруктовый Батончик Яблоко-Абрикос. 더보기
|
|
 댓글
6Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
|
Потому что есть жир, а есть вода с растворенными питательными веществами. Всё-таки все сразу запасать организму в жир невыгодно.
На воду даже смысла обращать нет. А жир для среднего человека больше чем 3-4кг за месяц сгорать не будет. Все остальное - это всегда вода или мышцы
2023년 03월 24일 작성이: Alex_3107
|
Если я сьем сладкое или сыр, про творог, я не говорю, привес будет 1200-1600 и вес будет стоять 3 дня. Сыр люблю, но поэтому ем его редко😅
2023년 03월 24일 작성이: svetlananav
|
Мне кажется, что вина тому -неверное указание калорийности булок и сладкого, вроде даже вписываются в дневную норму, но по факту, скорей всего, с ними ее превышаешь.
2023년 03월 24일 작성이: Alina_53_
|
Справа попец прям округлился🤌🏻
2023년 03월 24일 작성이: martishok_s
|
любые углеводы задерживают воду. стоит что-то такое поесть сразу привес, а после 40, ещё и обратный процесс стал длиннее, я сейчас пробую кето
2023년 03월 24일 작성이: Анна_163
|
Спасибо всё. За комментарии!
Да, оказывается под вот этой межклеточной водой есть мышцы от небольших регулярных тренировок :D
2023년 03월 24일 작성이: ogonsoznaniya
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|