Anzhelika AngelY님의 저널, 2023년 03월 24일

завтрак 250 кал : кпбачок на гриле 200гр , соус из домашнего йогурта и творога с чесноком и укропом 100 гр,хлебный тост 40 гр

---

1310 kcal

지방: 52.40g | 단백질: 55.95g | 탄수화물: 150.80g.   아침 식사: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Кабачок, Индана Укроп Сушеный, Индана Чеснок Сушеный, Kamis Прованские Травы, Черный Перец, Тост из черного хлеба, Соль, Черный Перец, Растительное Масло, Эконива Творог 5%, Be First Collagen Powder, Травяной Чай, Йогурт (1) 3.2 %, Now Foods Омега-3. 점심 식사: Помидоры, Магнит Батон Нарезной Классический, Monini Лимонный Сок, Суп из белой фасоли, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец, Индана Чеснок Сушеный. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Полусладкие Шоколадные Конфеты, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе без Кожи Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. 간식/기타: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Дубки Грудинка, Просто Варенье Абрикосовое, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Трубочки вафельные. 더보기