2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 41.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
|
1580 kcal
|
지방: 70.59g | 단백질: 190.82g | 탄수화물: 38.58g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог 5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хорошее Дело Крокеты в Хрустящей Панировке. 간식/기타: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|