2015년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 27일:
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4348 kcal
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지방: 132.32g | 단백질: 157.88g | 탄수화물: 634.33g.
아침 식사: Rzodkiewka, Pomidory, Szynka Pieczona, Szynka Drobiowa, Bułka Pszenna. 점심 식사: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Jabłko. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese, Babeczka. 간식/기타: Aspiro Sos Chiński, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Hortex Danie Chińskie, Wątróbka Drobiowa, Tymbark Sok Jabłkowy, Ritter Sport White Whole Hazelnuts. 더보기
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3550 kcal
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운동:
운전 - 5 시간, endo - poranny spacer - 1 시간 4 분, 휴식 - 12 시간 56 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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