2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
|
1552 kcal
|
지방: 54.47g | 단백질: 109.69g | 탄수화물: 148.66g.
아침 식사: Самокат Молоко 1%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Тунец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. 저녁 식사: Monini Оливковое Масло, Тунец. 간식/기타: Самокат Молоко 1%, Свежесть Миндальные Лепестки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Global Village Вишня Замороженная, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|