2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1861 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 290.37g.
아침 식사: 金柑, 大学芋, ご飯, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, リンゴ, キャベツ, 味噌汁. 점심 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: ポテトサラダ, キャベツ, ファミリーマート おにぎり とり五目, 味噌汁. 간식/기타: キウイフルーツ, 金柑, リンゴ, イチゴ. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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