2023년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 28일:
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1670 kcal
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지방: 99.49g | 단백질: 140.56g | 탄수화물: 30.04g.
아침 식사: Sliced Ham, Fried Egg . 점심 식사: Ocean Chef Flathead Fillets, Chicken Neck or Ribs, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Coles Beef Sausage, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . 저녁 식사: Green String Beans, Ocean Royale Skin on Salmon Portions . 간식/기타: Fropro Keto Scoop, Noshu Cherry & Coconut Bar. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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