2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
|
1994 kcal
|
지방: 64.69g | 단백질: 160.62g | 탄수화물: 197.97g.
아침 식사: Умалат Сыр Сулугуни, Банан, Увелка Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. 점심 식사: Яблоко, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гарибальди Котлеты Куриные , Мистраль Чечевица Вареная. 저녁 식사: Красные Помидоры, Красные Яблоки, Сырная Династия Сыр с Пажитником, Фабрика Качества Орех Мясной Ладожский «Традиционный» Копчено-Вареный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Данессия Капуста Тушёная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Prime Kraft Протеин Whey. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|