2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1876 kcal
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지방: 51.01g | 단백질: 113.40g | 탄수화물: 241.27g.
아침 식사: Johnsonville Smoked Beef Sausages , Great Value Parmesan Cheese, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Pineapple , Tangerines (Mandarin Oranges) , Strawberries , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread. 점심 식사: Frosted Sweet Cinnamon Bun, HTB Easter Bun. 저녁 식사: Snapper (Fish) (Mixed Species) , Jasmine Rice (Cooked). 더보기
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1855 kcal
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운동:
steps - 7 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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