2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1562 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 77.90g | 탄수화물: 176.07g.
아침 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Kahvaltılık Gevrek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Yeşil Elma, Havuç, Dardanel Ton Klasik, Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Sebzeli Tavuk Yemeği. 간식/기타: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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