|
46,65
88
49,5
63,3
|
46.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
|
1087 kcal
|
지방: 39.99g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 92.48g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог 0%, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. 점심 식사: Магнит Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|