2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
|
1386 kcal
|
지방: 70.40g | 단백질: 47.37g | 탄수화물: 150.55g.
아침 식사: Сыр Российский, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Ржаной Хлеб, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Помидор Сливка, ВкусВилл Роллы с Креветкой , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Роллы с Лососем. 저녁 식사: Сыр Российский, Салат Овощной, Оливковое Масло. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Гречка с Овощами, Апельсин. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|