2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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878 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 46.38g | 탄수화물: 98.78g.
저녁 식사: Chicken Nugget, Nasi Putih, Tahu Kukus, Kerupuk Udang, Churros, Muscle First Whey Protein Isolate. 간식/기타: Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr), Heavenly Blush Greek Yogurt Strawberry. 더보기
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안정된 체중
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