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woke up with sore upper tummy/wind- had loads of protein yesterday
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127.6 kg
지금까지 감소한: 82.4 kg.
남은양: 57.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1408 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 119.06g.
아침 식사: Date, Coffee with Milk, Butter (Salted) , Egg, Simple Truth Seed & Nut Loaf. 점심 식사: Cheddar Cheese , Bakers Ginger Nut Biscuits, Berries, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Rice Cake Cracker, Sweet Cucumber Pickles, Woolworths Sliced Salami, Hummus , Celery , Tomatoes, Cucumber. 저녁 식사: Corn on The Cob with Butter , Broccoli , Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 간식/기타: Low Salt Deli Sliced Ham, Brazil Nuts, Almonds . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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