2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1473 kcal
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지방: 47.20g | 단백질: 116.60g | 탄수화물: 143.06g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Rolffes Delikatess Rohschinken, Rama Margarine, Gouda, Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee. 점심 식사: Aldi Datteltomaten, Maggi Texicana Salsa, Gut & Günstig Champignons , Uncle Ben's Express Bunter Paprika-Reis, K-Classic Geschälte Tomaten, K-Classic Erntefrischer Rosenkohl Tiefgefroren , More Nutrition Ölspray, Gurke (mit Schale), Süße Zwiebeln, Spitzpaprika, Aldi Hähnchen Mini Steaks, Erdbeeren. 저녁 식사: More Nutrition Brookie, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Erdbeeren, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mentos Kaugummi Mentos Insta White Blue System. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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