2023년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 16일:
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1186 kcal
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지방: 23.43g | 단백질: 89.80g | 탄수화물: 159.75g.
아침 식사: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Grapes, Rhodes Chickpeas, Woolworths Fat Free Feta, Pineapple, Bokomo Provita Wholewheat, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Honey Mustard Dressing, Rhodes Chickpeas, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Fat Free Feta. 저녁 식사: Cadbury Caramel Nibbles, Farmer's Deli Shredded Chicken Breast in Water and Sea Salt, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Rhodes Chickpeas, Woolworths Fat Free Feta, Lindt 70% Dark Chocolate. 간식/기타: Woolworths Medium Carrots, Peaches. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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