Gained a little lost a little but keeping steady at 140. I will buckle down in a week or two as I'm taking a weight loss break.
다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 13일:
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1093 kcal
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지방: 52.98g | 단백질: 38.53g | 탄수화물: 121.55g.
아침 식사: Whole Ground Flaxseed Meal, Special K, Whole Milk. 점심 식사: Eat Right Lasagna, Caesar Dressing, lettuce. 저녁 식사: pineapple. 간식/기타: Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added). 더보기
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1555 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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