|
brauchte ich heute 560kal
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
|
1119 kcal
|
지방: 53.38g | 단백질: 72.46g | 탄수화물: 86.85g.
아침 식사: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Äpfel, Bio Quinoa Körner, Knabsi Königliche Nussmischung, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. 점심 식사: Dönerbox ohne Pommes. 더보기
|
|
2573 kcal
|
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|