2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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979 kcal
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지방: 28.50g | 단백질: 29.90g | 탄수화물: 158.00g.
아침 식사: Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Cucina Balsamico Creme, Edeka Feta, Tomaten, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Speckwürfel, Kerrygold Butterschmalz, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Apfelsinen, Haribo Crazy Schnuller. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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