2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
|
1417 kcal
|
지방: 67.78g | 단백질: 61.07g | 탄수화물: 142.54g.
아침 식사: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ополье Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара. 점심 식사: Майонез, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Яшкино Печенье Овсяное, Яйцо, Салат из Огурцов, Помидор, Перца и Редиса с Маслом, KDV Котлеты из Мяса Свинины. 간식/기타: Магнит Банан, Победа Молочный Шоколад без Сахара. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|