2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
|
2100 kcal
|
지방: 49.82g | 단백질: 150.27g | 탄수화물: 258.97g.
아침 식사: Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Properlab Коллаген, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Магнит Банан. 점심 식사: Properlab Протеиновый Коктейль, Мясная Ферма Зельц, Риат Хлеб Русь, Рестория Шеф Спаржа с Морковью по-Корейски, Запеченная или Жареная Пикша, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Гороховое Пюре без Масла, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Гороховое Пюре без Масла, Говядина Варено-Копченая. 간식/기타: Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Яичный Белок. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|