2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1681 kcal
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지방: 59.76g | 단백질: 124.51g | 탄수화물: 161.04g.
아침 식사: Хек, Лосось, АТБ Помидор , Суп Грибной, Белковый Омлет. 점심 식사: Торчин Приправа 10 Овощей, Хек Отварной, АТБ Помидор , Суп Грибной. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Alpro Alpro Peach , Редис, АТБ Помидор , Хек Жареный, Сильпо Стебель Сельдерея. 간식/기타: Chupa Chups Чупа Чупс, Томатный Сок, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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