|
В общем-то, достаточно неплохо. Вчера вечером был сочный читмилище на свадьбе брата, поэтому я не расстраиваюсь. В конце концов, я же себя ни в чем не ограничивала, но и не вела себя так, словно вернулась с голодного острова. Так что результат даже хороший
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
|
1567 kcal
|
지방: 69.78g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 169.68g.
아침 식사: Конти Карамель Молочная, ВкусВилл Творог Мягкий Клубника Банан Злаки, ВкусВилл Блины с Курицей в Сливочном Соусе. 점심 식사: ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом. 저녁 식사: Иней Сервелат Коньячный, Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Тильзит, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп Томатный, Геркулес Хлеб Зерновой, Север Торт "Северный Мед", Чернослив. 간식/기타: ВкусВилл Печенье Злаковое с Шоколадом, ВкусВилл Продукт Кокосовый «Клубника-Земляника», Клементины, Яблоко Голден. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|