Let's get it started. Вот и наступил мой первый день с UD 2.0. Начинаю его с веса 70,5 кг. Фотки и разница объемов будут через 8 недель. Я верю в свою силу воли. Серьезно подхожу к вопросу. Для меня это последний шанс как-то нормально спрогрессировать. Не ставлю себе опредленную цифру, просто буду четко выполнять все рекомендации Лайла и надеюсь, что мне воздастся за труды. О том, что я буду голодная и агрессивная (хотя я и сытая не цветочек), все предупреждены. Ура!) P.S. Пока дописала жирики начали действовать... Трясутся руки) Привет, побочки! Я знала, что меня вы стороной не обойдете!)
Кто случайно увидел мою запись в ленте и не в курсе моих пиздостраданий по поводу веса, не делайте так! Не ешьте жирики! Не сидите на сушках! Это только для таких отчаянных и ненормальных, как я, готовых за плоский живот угробить здоровье! Не надо!
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 26일:
|
1231 kcal
|
지방: 44.72g | 단백질: 157.39g | 탄수화물: 49.41g.
아침 식사: Hortex Фасоль Стручковая, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 점심 식사: Красная Цена Опята Замороженные, Индолина Филе Грудки Индейки, Помидоры. 저녁 식사: Морская Капуста, Мидии, Яйцо (Целое), Яичный Белок. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
33중 1에서 20
댓글
был опыт употребления метидрена. у меня не пошло!
2015년 05월 26일 작성이: Yanatrain
|
Yanatrain, прям никакого эффекта?
2015년 05월 26일 작성이: dariafatgirl
|
Чтобы с утра руки не тряслись, помогает на завтрак геркулес на воде. Тогда только вечером эффекты начинаются )))
2015년 05월 26일 작성이: Autumn Pearl
|
Хотя я просто не в теме оказалась))) Но у меня на безуглеводке всегда так. Короче, я бы сначала попробовала хоть пару неделек вчистую, а если не будет эффекта от самой уд2 (в чем я крайне сомневаюсь, если делать всё по протоколу), то тогда уже смотреть в сторону пилюлек.
2015년 05월 26일 작성이: Autumn Pearl
|
не могу сказать про эффект самого жиросжига, тк питалась тогда не как сейчас... по побочкам мне не подходит, в таком состоянии не кайф на работу ходить (и без него то не кайф, а с ним тем более), к тому же на тот момент мой и без того присутствующий дисбиоз разыгрался не на шутку. Пришлось отменить. И еще особенность - при работе на силу не мгла сконцентрироваться => завалила гантельки на жиме. Еще как то пробовала "охуелит" - так он вообще никак себя не проявил. Может без герани был (там герань - главное вещество). А так, ИМХО: жиросжиги нужны чтоб спалить последний жир, а не для тех у кого средний и высокий % жира. Профи так вообще их не употребляют, у них в ход идет артиллерия потяжелее)))
2015년 05월 26일 작성이: Yanatrain
|
Yanatrain, ну если у меня не горит, как у человека с высоким и средним процентом жира. Я долго сомневалась, с моей не очень устойчивой нервной системой это будет дико сложно, но я морально готова к этому) Я устала биться головой о стену. Мне нужен результат, даже такой ценой. Не поможет, значит, в следующем жж будет клён.
2015년 05월 26일 작성이: dariafatgirl
|
Даш, вместо жиросжигателя лучше тогда угли постепенно резать, чередование подключить. А потом как скинешь плавно выйти обратно, на поддержание.
2015년 05월 26일 작성이: Yanatrain
|
Яна! я на ultimate diet!))) всё. пути назад нет. никаких постепенно, чередование, добавить кардио и т.д.) пробовали - не помогает. буду херачить по Лайлу.
2015년 05월 26일 작성이: dariafatgirl
|
Autumn Pearl, зачем придумывать? у Лайла прописан жирик и глютамин в первые три дня и в седьмой день) так и буду пить) в загруз креатин, казеин) всё по протоколу, даже добавки)
2015년 05월 26일 작성이: dariafatgirl
|
2015년 05월 26일 작성이: Yanatrain
|
пиши тогда про прогресс) жиросжигатель какой?
2015년 05월 26일 작성이: Yanatrain
|
Yanatrain, Lipo 6 Black Ultra Concentrate) выбрала наугад... такие отзывы везде неоднозначные) поняла, что всё на себе надо проверять) решила взять тот, где не нужно по 6 таблеток закидываться)
2015년 05월 26일 작성이: dariafatgirl
|
даа все индивидуально, на кого то действует, на кого нет! пиши потом об эффектах))))
2015년 05월 26일 작성이: Yanatrain
|
А, ну ок. Я только креатин и прот, больше ничего не стала добавлять. Глютамин думаю пока.
2015년 05월 26일 작성이: Autumn Pearl
|
Даша, а какой у тебя рост?
2015년 05월 26일 작성이: AnnKuch
|
AnnKuch, 157) маленькая толстенькая коротышка)
2015년 05월 26일 작성이: dariafatgirl
|
фига ты в зале вкалываешь и вес ни-ни, вот обидно то(
Может забить на спорт и просто урезать ккал? или оставить кардио только
2015년 05월 26일 작성이: AnnKuch
|
AnnKuch, а какой в этом смысл?)
2015년 05월 26일 작성이: dariafatgirl
|
думаю быстрее сольешь все, в тч и мышцы. На спорт же тоже ккал надо, а организм и так в стрессе от похудения
2015년 05월 26일 작성이: AnnKuch
|
AnnKuch, я получу замедленную обменку и сотру результаты двухлетних тренировок. Зачем мне висячий холодец? Уж лучше толстой, чем скини фэт. Дефицит калорий лучше создавать за счет именно тренинга, а не еды. Возвращаться в тренировочный строй после такого будет сложнее, чем начать сначала.
2015년 05월 26일 작성이: dariafatgirl
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|