2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1056 kcal
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지방: 42.01g | 단백질: 48.39g | 탄수화물: 130.76g.
아침 식사: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Огурец, Авокадо, Дровница Карбонат в/К, Кофе с Молоком. 점심 식사: Перекресток Улитка Греческая с Курицей, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. 저녁 식사: Постный Борщ, Ам Ам Биотворог 5%. 간식/기타: Банан, Ам Ам Биотворог 5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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