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Hoy la porotita se quedó en casa porque se re canta lloviendo (iría al gym, pero no tengo auto, solo bicicleta) salieron sentadillas y elevación de cadera y yoguita como siempre. Ahora la porotita está comiendo arroz con crema de girasol, hummus, aceitunas y mucha agüita.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1587 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 208.59g.
아침 식사: Express Galletitas de Agua Light. 점심 식사: Acelga Cocida, Soja Texturizada, Favorita Harina 000. 저녁 식사: Express Galletitas de Agua Light, Aceite de Girasol, Garbanzos Cocidos, Granos Secos de Semillas de Girasol, Arroz Blanco. 간식/기타: Maní, Dia Coco Rallado, Granix Avena Instantánea, Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana. 더보기
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2002 kcal
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운동:
스쿼트 - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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