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1271 kcal
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지방: 48.69g | 단백질: 113.74g | 탄수화물: 97.01g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, ベビーリーフ, オレンジ, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, 目玉焼き 調理油なし, ブロッコリー, ミニトマト. 점심 식사: 玄米ごはん, 薄切りハム, 男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, リンゴ, 目玉焼き 調理油なし, コーヒー, ミニトマト, ブロッコリー, パルシステム 産直大豆の小粒納豆. 저녁 식사: しいたけ, パルシステム 産直大豆の小粒納豆, 玄米ごはん, 豆腐, ファミリーマート わかめスープ, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, 焼き鳥. 더보기
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