2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1862 kcal
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지방: 42.29g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 284.83g.
아침 식사: リンゴ, シュウマイ, キャベツ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 味噌汁. 점심 식사: マルコメ味噌 赤だし, 手作り弁当. 저녁 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, 大学芋, キャベツ, あじの干物, 味噌汁, ファミリーマート おにぎり とり五目. 간식/기타: プルーン, 金柑, リンゴ, キウイフルーツ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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