2015년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 26일:
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477 kcal
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지방: 16.31g | 단백질: 37.84g | 탄수화물: 49.18g.
아침 식사: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. 점심 식사: Стрелки Чеснока, ФЭГ Чеснок Красный Соленый, Скатерть-самобранка Черемша, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Форель. 저녁 식사: Рататуй. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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2716 kcal
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운동:
요가 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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