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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1322 kcal
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지방: 39.36g | 단백질: 131.16g | 탄수화물: 96.05g.
아침 식사: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Netto Haferflocken, Lidl Heidelbeeren. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, REWE Beste Wahl Couscous Salat. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bonduelle Kichererbsen, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры Черри, Салат Айсберг. 간식/기타: Corny Schoko-Banane, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Sprehe Hänchen Brust-Filets. 더보기
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lisica96dmitrievna님의 체중기록
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