2015년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 25일:
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453 kcal
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지방: 10.22g | 단백질: 27.79g | 탄수화물: 69.53g.
아침 식사: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 점심 식사: CVS Fiber Gummies, Apples. 저녁 식사: Smithfield Honey Cured Boneless Ham Steak, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cooked Carrots, Radish, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Celery, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Butter Whipped (Salted), Blackberries. 더보기
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2086 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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