2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1731 kcal
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지방: 76.93g | 단백질: 53.69g | 탄수화물: 203.40g.
아침 식사: Kahve (Demlenmiş), Karisik Tost. 저녁 식사: Peynirli Börek, Karışık Yeşil Salata, Superfresh Ton Balığı . 간식/기타: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Ülker Dido, Altınbaşak Light, Beypazarı Çilekli Soda, Ülker Laviva Limonlu Cheesecake Aromalı. 더보기
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1969 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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