2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
137.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1244 kcal
|
지방: 54.96g | 단백질: 99.32g | 탄수화물: 85.92g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Chocolate Flavoured Milk. 점심 식사: Woolworths Plain Guacamole, Farmer's Deli Shredded Chicken Breast in Water & Sea Salt, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise. 저녁 식사: Checkers Biltong Soup, Spekko Parboiled Long Grain Rice, Grilled Baby Marrow. 간식/기타: BOS Sugar Free Ice Tea, BOS Sugar Free Ice Tea, Banana Peanut Butter Smoothy, Black Tea, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Selati Sucralose Sweetener Sticks, Selati Sucralose Sweetener Sticks, BOS Sugar Free Ice Tea, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Black Tea. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|