にどね님의 저널, 2023년 03월 21일


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909 kcal 지방: 14.77g | 단백질: 36.98g | 탄수화물: 163.39g.   아침 식사: 炊き込みご飯, トマト(クラッシュドタイプ、缶詰), ライフ きぬ豆腐, ケロッグ オートミール, キャベツ, コーヒー, 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳. 점심 식사: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ローソン おにぎり もち麦入りわかめごはん, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 더보기

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