2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1099 kcal
|
지방: 42.66g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 93.76g.
아침 식사: Pão Francês. 점심 식사: Nabisco Chocolicia, Quatá Ricota Fresca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Yoki Chantili, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Maizena Amido de Milho, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Santa Clara Ricota Fresca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 더보기
|
안정된 체중
|