2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1433 kcal
|
지방: 55.28g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 170.10g.
아침 식사: Dost Süzme Peynir, İçim Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Sütlaç, Çiğ Köfte, Taze Fasulye. 간식/기타: Süt, Portakal. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|