|
Мой завтрак, 299ккал вафли из куриной печени, Сметана 30гр 15%, творог 5% 60гр и мед 5 гр. кофе с куркумой, корицей и корицей.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1166 kcal
|
지방: 46.37g | 단백질: 74.40g | 탄수화물: 116.84g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творог 5%, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Печеночные Оладьи. 점심 식사: Гречка Отварная, Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Жареные Кальмары. 간식/기타: Чай, Миндаль Миндаль, Варенье, Печеночные Оладьи, Киви, Магнит Апельсин без Кожуры. 더보기
|
|