2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.1 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1211 kcal
|
지방: 79.79g | 단백질: 65.83g | 탄수화물: 59.87g.
아침 식사: Smart Миндаль, Яблоко Зеленое, La Pina Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Помидоры, Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Жареное Яйцо, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая, Говяжий Фарш. 저녁 식사: Лента Пангасиус Филе, Хомка Тыквенные Семечки, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Cooking Крем Чиз. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|