2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1649 kcal
|
지방: 85.41g | 단백질: 100.47g | 탄수화물: 115.20g.
아침 식사: Яшкино Вафли Глазированные, Ремесленный Хлеб Булочки Пшеничные с Кунжутом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Магнит Морковь по-Корейски. 점심 식사: Куриная Грудка на Пару, Магнит Морковь по-Корейски, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Яшкино Вафли Глазированные. 저녁 식사: Russian Steamed Chicken Breast, Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью, Яшкино Вафли Глазированные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|