2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
2333 kcal
|
지방: 91.26g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 299.01g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Подорожник Эклер, Виктория Печенье Улыбка, Макароны Отварные, Сметана 20%. 점심 식사: Салат Айсберг, Укроп, Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, ВкусВилл Соломка Сладкая, Конфета, Голден Яблоко . 저녁 식사: Карусель Булочка с Корицей, Сливочное Масло, Конфета, Кофе с Молоком, Пятерочка Донат. 간식/기타: Колбаса Докторская, Мартини Мартини, Snickers Сникерс. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|