2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
1356 kcal
|
지방: 14.38g | 단백질: 124.88g | 탄수화물: 176.38g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Maribel Flüssiger Blütenhonig , All Seasons Himbeeren TK, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. 점심 식사: ESN Isoclear Peach Iced Tea, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Edeka Ackergold Drillinge, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. 저녁 식사: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Milsani High Protein Pudding Schoko. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|