2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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2308 kcal
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지방: 86.68g | 단백질: 125.02g | 탄수화물: 256.56g.
아침 식사: Nusszopf, Kaffee mit Milch, Vegan Pro Complex, Magerquark, Sauerkirschen, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Gekochtes Ei. 점심 식사: Kinder Schoko-Bons, Basmati Reis, Rote Curry Paste, Rote Linsen, Tomaten Passiert, Rote Zwiebeln, Kokosmilch, Olivenöl. 저녁 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, ültje Erdnussbutter Crunchy, PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso . 간식/기타: ültje Erdnussbutter Crunchy , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mangos, Vegan Pro Complex, Dinkelmehl Typ 630, Margarine, Milch 1,5% Fett, Ei. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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