Великий Пост. День 22. Завтрака сегодня нет, в на обед «типабоул» с тофу, авокадо и овощами, на ужин брокколи с соевым соусом и имбирем
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
|
401 kcal
|
지방: 19.83g | 단백질: 10.87g | 탄수화물: 49.48g.
점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. 더보기
|
안정된 체중
|