2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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289 kcal
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지방: 1.87g | 단백질: 5.34g | 탄수화물: 62.06g.
아침 식사: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Tapioca. 점심 식사: Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Batata Doce, Arroz Branco, Batata Bolinha. 더보기
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2049 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 공부 - 7 시간 30 분, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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