2023년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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900 kcal
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지방: 32.23g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 99.49g.
아침 식사: Äpfel, Bio Planete Hanföl Nativ, Aldi Bio Leinöl, Leinsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Getrocknete Feigen, Dattel, Banane, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Kirschtomaten, Hengstenberg Balsamico Bianco, Milbona Saure Sahne, Möhren, Gekochtes Ei, Fleischer Rumpsteak, Salatgurke. 간식/기타: Ener Bio Puffreisriegel mit Schokolade. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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