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coma carboidrato sem meda, ele vai te ajudar a ter mais energia durante seus treinos ...
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 20일:
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2559 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 154.44g | 탄수화물: 395.97g.
아침 식사: Force Up Pasta de Amendoim, Growth Supplements Soy Protein Morango, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Quaker Aveia em Flocos, Force Up Pasta de Amendoim, Banana Crua (Michel). 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Crua, Predilecta Molho de Tomate , PTS Cozida sem Gordura, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Goiaba, Banana, PTS Cozida sem Gordura, Macarrão Fresco (Cozido), Superbom Queijo Vegano Mussarela, PTS Cozida sem Gordura, Quero Extrato de Tomate, Wickbold Pão de Forma do Forno Original. 간식/기타: AdeS Leite de Soja Original, Growth Supplements Soy Protein Morango, AdeS Leite de Soja Original, Quaker Farinha de Aveia, Caqui, Manga Palmer, Maçã Crua (Michel) , Banana. 더보기
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